El estrés deja huella en nueve de cada diez directivos

Los niveles de estrés de los directivos españoles son alarmantes, ya que el 91% de los encuestados declaró sentirse estresado y una amplia mayoría consideró que su se veía afectada por el estrés. De hecho, más del 80% de los directivos reconoció haberse sentido “desbordado por el estrés” en algún momento. Así lo revelan los resultados del estudio “¿Cuál es el índice de saludable de los directivos en España?”, realizado por DKV y la Universidad Europea.

Además, el trabajo arroja dos datos preocupantes en cuanto a los hábitos de alimentación. Por un lado, el alto consumo de carnes rojas y embutidos es elevado, ya que casi el 40% ingiere tres o más raciones semanales. Por otro, nos encontramos con un destacable bajo consumo de pescado, puesto que el 66,7% de los encuestados consume menos de dos raciones a la semana.

Pero no todos los datos en cuanto a alimentación son negativos ya que el 56% declaró consumir dos o más piezas de fruta al día y casi el 30% también ingiere dos o más raciones de verdura diaria. Además, el consumo de repostería industrial es bajo, puesto que el 85,5% no la consume o lo hace ocasionalmente. Por otra parte, el 77,2% asegura no tomar bebidas azucaradas, aunque el 22,7% declaró consumir más de dos bebidas azucaradas a la semana.

Datos positivos

El 89% de los directivos había realizado algún tipo de actividad física en la semana previa al estudio. La actividad física que con mayor frecuencia afirmaron practicar fue caminar (66,7%), seguida de practicar ciclismo/spinning (16,1%) y correr a intensidad moderada (16,1%). Sin embargo, encontrar tiempo libre entre semana para actividades de ocio sigue siendo una asignatura pendiente (tan solo el 21,6% afirmó conseguirlo).

Destaca la alta calidad del sueño de los encuestados. El 78% afirmó dormir entre 5 y 8 horas diarias y no tener problemas para conciliar el sueño, dormir y despertarse, aunque cabe reseñar que solo un 23% declaró que raramente (algunas veces o nunca) se encontraba descansado al despertar. Resulta especialmente relevante que más de un 15% de los participantes en el estudio confesó tomar medicación para dormir.

Los directivos jóvenes y las mujeres, en mejor estado

Los valores del Índice de saludable (IVS) disminuyeron de forma progresiva conforme aumentaba la edad de los participantes. Esto implica un mejor estado de en los directivos más jóvenes que en los más longevos. Las diferencias resultaron estadísticamente significativas en las dimensiones de presión arterial y glucosa (puntuaciones de IVS menores -menos saludables- en participantes de mayor edad).

Además, las mujeres tendieron a seguir una alimentación más saludable que los hombres (mayor puntuación estandarizada de la dimensión IVS relacionada con la dieta) y los hombres tendieron a presentar menores niveles de estrés (mayor puntuación estandarizada en la dimensión del IVS relacionada con el bienestar emocional).

¿Cómo se hizo?

El estudio analiza el estado general de de los directivos a nivel de gerentes, consejeros delegados y presidentes así como de mandos intermedios con personas a su cargo y se ha basado en los parámetros del Índice de saludable (IVS), un índice sintético que integra 9 variables de desde un punto de vista holístico. Se trata de la herramienta en la que se basa Quiero cuidarme de DKV, una app de que cuenta con más de 290.000 descargas y que orienta a la ciudadanía acerca de la evolución de su personal y estimula la adopción de estilos de saludables por cada persona.


Source: Noticias sobre la Salud

Autor entrada: admin