La cáscara de la piña no se tira, se come

Está considerada como la “fruta deliciosa” o la “flor de frutos”. Dos conceptos que, a grandes rasgos, encajan a la perfección con las propiedades que la piña ha ido aportando a las distintas culturas del mundo. En primer lugar, como valor cultural. Y, en segundo, como apuesta nutricional. En sus orígenes, este símbolo de hospitalidad […]

Así es como puedes mejorar tu sueño

Investigadores de la Escuela de Ingeniería Cockrell, en la Universidad de Texas (Estados Unidos) han comprobado mediante protocolos de revisión sistemátic de miles de estudios que darse un baño una o dos horas antes de acostarse en agua caliente entre 40 y 42 grados puede mejorar significativamente su sueño, según precisan en un artículo en […]

Estos cinco alimentos mejorarán su vida sexual

Comer alimentos saludables mejora la salud cardiovascular. Y una buena salud cardiovascular es el principal factor para tener una vida sexual activa y sana. En estos productos está el secreto para mejorar nuestra respuesta al deseo. Muchos de estos ellos, además, son una fuente de nutrientes. Source: Noticias sobre la Salud

La resistencia humana tiene límites, según un estudio

Muchos humanos, y en especial los deportistas, intentan superar sus esfuerzos físicos, pero la resistencia humana tiene límites debido al metabolismo, según un estudio que publica la revista Science Advances. «Los límites del gasto máximo de energía sostenido no son del todo claros, pero son de interés porque restringen la regulación térmica y la actividad […]

Sólo el cacao natural mantiene todas las propiedades antioxidantes

El cacao natural contiene más de 50 nutrientes y componentes bioactivos como los polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que nos protegen y aportan beneficios sobre la salud, especialmente la cardiovascular.Los polifenoles se pueden reducir drásticamente si el cacao es sometido a un proceso químico llamado alcalinización. En el caso del cacao tiene por […]

Cinco normas si comes fuera y estás a régimen

Conciliar vida social con la operación bikini siempre resulta un reto. Es cierto que salir a comer fuera se asocia a excesos… ahora bien, y si hubiese una forma de armonizar esta deliciosa lucha entre ir a probar los templos culinarios y no volver con unos kilos extra y que, además, se tratase de una […]

Paola Dominguín: “Me operé de presbicia para mejorar mi calidad de vida”

Hija de un torero, Luis Dominguín, y una actriz italiana, Lucia Bosé, Paola fue apadrinada por Picasso. Puso rumbo a París con 17 años para desarrollar sus aptitudes como bailarina en el conservatorio “Marcel Moureau”. Con el paso del tiempo, dirigió su vida hacia la moda y se convirtió en empresaria. Hoy en día, con […]

En defensa del yoga

Sabido es que la política sanitaria española, a diferencia de lo que sucede en otras partes de Europa y del resto del mundo, es sumamente restrictiva en lo que atañe a todo lo que no tenga respaldo oficial y contempla con escepticismo el uso de las terapias alternativas, pero a veces se excede en la […]

José Antonio Corbalán: “El entrenamiento invisible ayuda a mejorar el rendimiento de los deportistas”

La leyenda del baloncesto español y médico José Antonio Corbalán, habló sobre la importancia que tiene el “entrenamiento invisible” para el rendimiento y bienestar de las personas en una charla en Zaragoza. El término invisible tiene su origen en aquellas acciones que no forman parte del entrenamiento físico en sí. Dentro de él se engloban […]