Entrenar para una mente más sana

Investigadores de la Universidad de Granada están analizando cómo impactan la actividad física y el sedentarismo en la salud mental de los jóvenes y asocian llevar una vida sedentaria con mayores síntomas depresivos, así como una peor satisfacción con la vida. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es […]

Depresión, ¿cómo saber si se padece?

Hay días en los que nos podemos sentir alegres y contentos y, otros, por el contrario, sensibles y tristes. Sentimientos encontrados que se padecen en algún momento de nuestras vidas. Pero en ocasiones, la tristeza puede estar presente durante un largo período de tiempo en lo que puede derivar en una enfermedad mental, que se […]

«Si no se trabaja con estrés parece que no se produce. Esto es un grave error»

Víctor Vidal Lacosta defiende que el trabajador debe desempeñar su función en un marco laboral que cuide su salud mental. En en su libro «El estrés laboral. Análisis y prevención», recoge las herramientas para este fin y no son complicadas ni costosas, «a veces, sólo con escuchar es suficiente. Ayudar y tener canales que sirvan […]

El síndrome del «corazón roto» está en el cerebro

Mente y el corazón están más unidos de lo que pensamos. Investigadores del Hospital Universitario de Zúrich han demostrado por primera vez que el cerebro está involucrado en el desarrollo de una afección cardiaca llamada síndrome de Takotsubo (TTS, por sus siglas en inglés), conocido también como el síndrome del «corazón roto». Descubrieron que las […]

Crecer rodeado de espacios verdes reduce un 55% el riesgo de trastorno mental

Los niños que crecen en entornos más verdes tienen menos de riesgo de desarrollar trastornos mentales a lo largo de su vida. Así se demuestra en un nuevo estudio desarrollado por la Universidad de Aarhus (Dinamarca), según el cual los menores rodeados por grandes cantidades de espacios naturales en la infancia tienen hasta un 55% […]