El estrés deja huella en nueve de cada diez directivos

Los niveles de estrés de los directivos españoles son alarmantes, ya que el 91% de los encuestados declaró sentirse estresado y una amplia mayoría consideró que su salud se veía afectada por el estrés. De hecho, más del 80% de los directivos reconoció haberse sentido “desbordado por el estrés” en algún momento. Así lo revelan […]

Entrenar para una mente más sana

Investigadores de la Universidad de Granada están analizando cómo impactan la actividad física y el sedentarismo en la salud mental de los jóvenes y asocian llevar una vida sedentaria con mayores síntomas depresivos, así como una peor satisfacción con la vida. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es […]

Depresión, ¿cómo saber si se padece?

Hay días en los que nos podemos sentir alegres y contentos y, otros, por el contrario, sensibles y tristes. Sentimientos encontrados que se padecen en algún momento de nuestras vidas. Pero en ocasiones, la tristeza puede estar presente durante un largo período de tiempo en lo que puede derivar en una enfermedad mental, que se […]

Tanofobia, evitar el sol a toda costa

El sol suele ser sinónimo de bienestar pero también existen personas a las que les aterroriza la idea de que los potentes rayos de sol de esta época hagan mella sobre su piel. Tiene su origen en una obsesión por los riesgos que provoca el “astro rey”: el cáncer de piel, la degeneración macular, la […]

Meteorosensible, la ola de calor agria el carácter

Desde hace varios días, en España se sufre la primera ola de calor de este verano que puede llegar a influir notablemente en la conducta de las personas. El profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo Fernando Miralles explica que cuando el calor es excesivo “las personas meteorosensibles se vuelven más apáticas, se […]

«Si no se trabaja con estrés parece que no se produce. Esto es un grave error»

Víctor Vidal Lacosta defiende que el trabajador debe desempeñar su función en un marco laboral que cuide su salud mental. En en su libro «El estrés laboral. Análisis y prevención», recoge las herramientas para este fin y no son complicadas ni costosas, «a veces, sólo con escuchar es suficiente. Ayudar y tener canales que sirvan […]

«Hacer dieta es el primer error cuando se intenta perder peso»

Emprendedor en el sector Informático, dejó su carrera profesional para especializarse en inteligencia emocional. Además, practica la terapia con hipnosis. Muy interesado en el tema del sobrepeso, ha dedicado varios años a encontrar una solución eficaz para adelgazar. Ahora acaba de publicar el libro «Los 4 hábitos de la gente delgada», de editorial Planeta. -En […]