¿Cuánto té verde hay que tomar para adelgazar?

El té verde reduce la obesidad y varios biomarcadores inflamatorios relacionados con la mala salud. Así se desprende de un estudio de la Universidad Estatal de Ohio (Estados Unidos) en el que ratones alimentados con una dieta que contenía un 2 por ciento de extracto de té verde obtuvieron mejores resultados en estos apartados. Los […]

«Hacer dieta es el primer error cuando se intenta perder peso»

Emprendedor en el sector Informático, dejó su carrera profesional para especializarse en inteligencia emocional. Además, practica la terapia con hipnosis. Muy interesado en el tema del sobrepeso, ha dedicado varios años a encontrar una solución eficaz para adelgazar. Ahora acaba de publicar el libro «Los 4 hábitos de la gente delgada», de editorial Planeta. -En […]

No desayunar bien provoca mal humor

Lo hacemos todos los días o, al menos, deberíamos. Sí, desayunar se convierte en una de esas acciones cotidianas que resultan decisivas para la salud, aunque no siempre le prestemos la atención que merece, pues en muchas ocasiones, incluso, nos la saltamos. Por eso, hoy el calendario nos recuerda la celebración del Día Nacional del […]

«La grasa parda tiene un efecto antiinflamatorio en el organismo»

-¿Qué es la grasa parda? -Para hacerlo comprensible, diría que en una calefacción de carbón, la grasa blanca serían los montones de carbón, mientras la parda sería la máquina que quema ese carbón, generando energía. Las dos son necesarias, pero no hace falta tener grandes montañas de carbón (grasa blanca) para que la caldera (grasa […]

Obesidad mundial

Es una paradoja que cuanto más hablamos de la obesidad y su repercusión sobre la salud, las cifras son francamente alarmantes. Se estima que para el año 2050 cerca del 23% de la población mundial será obesa, un aumento de más del 8%. Otra enfermedad con cifras de epidemia es la diabetes, que puede alcanzar […]