¿Qué es el Sinogan, el medicamento que tomó Blanca Fernández Ochoa?

Desde que la autopsia realizada sobre el cadáver de Blanca Fernández Ochoa confirmase la presencia de restos de Sinogan, muchas han sido las teorías sobre lo que realmente le aconteció a la ex esquiadora. Bajo este nombre se comercializa la levomepromazina, un fármaco antipsiótico con propiedades sedantes que, si bien se emplea para muchas dolencias, […]

Fernando Serrano: “El ejercicio físico es clave en la mujer durante el embarazo y en la menopausia”

1. ¿En qué consiste la Unidad de Optimización Funcional que han puesto en marcha recientemente? Constituye un espacio de encuentro entre el ejercicio físico (EF) y la salud. Aproximamos la actividad de una forma sencilla y familiar como un agente promotor del bienestar y como una herramienta terapéutica. El objetivo final de la unidad es […]

Un estudio acaba con el mito de los 10.000 pasos al día

La mayoría de las personas, independientemente de su edad o condición física, pueden caminar a su propio ritmo, haciendo que esta forma de actividad física sea muy accesible. Además, ahora la multitud de dispositivos que nos ayudan a controlar el número de «pasos por día» hacen de esta sana costumbre un reto bien medido. Sin […]

«El 80% de las cosas que nos pasan a las personas con esclerosis múltiple no se ve»

Desde que hace siete años le diagnosticaran esclerosis múltiple (EM), se ha convertido en abanderado de la enfermedad, a la que, gracias a su gran labor, ha dado mucha visibilidad. Pese a todo, dice que aún queda mucho camino por hacer sobre todo en la EM secundaria progresiva. -¿No se cansa de hablar de esclerosis […]

Os propongo un plan

He hablado un buen rato con mi prima que vive en Estados Unidos, me cuenta que cuando regresa a su casa, después de haber madrugado y trabajado hasta por la tarde, está tan cansada que es incapaz de ir a andar y mucho menos de ir a un gimnasio. Es feliz con su trabajo, pero […]

José Antonio Corbalán: “El entrenamiento invisible ayuda a mejorar el rendimiento de los deportistas”

La leyenda del baloncesto español y médico José Antonio Corbalán, habló sobre la importancia que tiene el “entrenamiento invisible” para el rendimiento y bienestar de las personas en una charla en Zaragoza. El término invisible tiene su origen en aquellas acciones que no forman parte del entrenamiento físico en sí. Dentro de él se engloban […]

Falta de ejercicio

En este año nuevo que comienza, siempre tenemos propósitos nuevos que lamentablemente no se cumplirán. Uno de ellos es hacer más ejercicio. Mucha gente se apunta a un gimnasio, pero los datos de abandono de esta actividad a los seis meses son superiores al 60%. Es muy difícil adoptar un hábito que nos va a […]